Natação Adulto

Metodologia de ensino focada no aprendizado gradativo, bem como estimulara prática da atividade aquática como proposta de manutenção da saúde física, mental e social.

As aulas são 100% acompanhadas por um profissional especializado que vai acompanhar a evolução do cliente e contribuir para atingir os objetivos estabelecidos para a sua necessidade.

Trabalhamos com a as sequências a partir de alguns itens:

  1. Adaptação ao meio líquido;
  2. Controle da Respiração;
  3. Equilíbrio/ Flutuações – Ventral e Dorsal;
  4. Força Muscular e Consciência Corporal; 

 5. Capacidade Pulmonar; 
 6 . Deslocamentos;
 7. Aprendizagem dos Nados
8 . Condicionamento Físico;