A pratica de corrida de rua é muito além de simplesmente correr, e aqui no INSTITUTO ACQUA FITT, damos todos o suporte para você iniciar de maneira segura. Nosso trabalho para a iniciação na corrida oferece orientação postural, controle de volume e intensidade de treino para não ocorrer exageros. Além disso os benefícios da corrida são vários, entre eles, beneficio cardiorrespiratório, controle de PA, redução do colesterol, combate a depressão e ansiedade .